Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 79,65g | Kolh.: 67,91g.
Frukost: Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Блины на Молоке. Lunch: Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжеаой, Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Суп с Фрикадельками. Middag: Рыбные котлеты, Печеные овощи. Snacks/Annat: Лента Манго Желтое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|