Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
42,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4115 kcal
|
Fett: 156,69g | Prot: 117,76g | Kolh.: 570,56g.
Frukost: Bihun Goreng, Pempek Kapal Selam, Tempe Orek, Bolu cocholatos, Teng teng, Nasi Uduk, Keripik Tempe. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Udang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Keripik Tempe, Maicih Basreng, Rengginang, Kue cincin, Kue Bolu, Nabati Nextar Brownies, OT Klop Saluto. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saskia aulia rahman 's vikthistorik
|