Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2013
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2013:
|
1877 kcal
|
Fett: 101,84g | Prot: 91,58g | Kolh.: 150,94g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Red Bull Red Bull Energy Drink (8.4 oz), Ferrero Kinder Riegel. Middag: Fettarme Milch, Chorizos, Salakis Salakis Natur. Snacks/Annat: Subway Chocolate Chip. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KobayasiMaru 's vikthistorik
|