|
体脂肪率17.1％
|
70,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 170,68g | Kolh.: 75,22g.
Frukost: ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, いわし天, ゆでそば, 生卵. Middag: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ささみ, 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾. Snacks/Annat: コーヒー, コーヒー. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|