Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 88,13g | Kolh.: 104,18g.
Frukost: Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Entremeada - Entrecosto Grelhado, Batatas Fritas Caseiras. Middag: Lulas Grelhadas, Alface de Folha Verde, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia, Folhado Misto, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|