|
22°Semana
|
121,2 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 51,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 48,11g | Kolh.: 219,52g.
Frukost: Açúcar Mascavo, Kefir de Leite, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Café com Açúcar. Lunch: Açúcar Mascavo, Iogurte de Kefir, Laranjas, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Middag: Maçã, Sopa de Legumes, Sopa de Batata, Ovo Frito. Snacks/Annat: Cory Bala Chita, Batavo Iogurte de Morango, Minnas Biscoito de Polvilho, Suco Verde. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miriã Priscila 's vikthistorik
|