|
кг на месте ,уходит объем ..очень рада идём дальше
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 81,84g | Kolh.: 129,05g.
Frukost: Кефир 1%, Мамалыга, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Хлеб Черный, Постный Борщ. Middag: Kuhne Горчица Средне-Острая, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Кефир 1%, Апельсин. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vandring - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahrimiucelena 's vikthistorik
|