Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
41 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 92,38g | Prot: 106,50g | Kolh.: 205,55g.
Frukost: Гречка Отварная, Приневское Молоко 1.5%, Яблоко Зеленое, Приневское Молоко 1.5%, Геркулес Овсянка, Кефир 1%. Lunch: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сладкий Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Курица Вареная, Приготовленные Грибы, Сливочно Сырная Паста. Middag: Вермишель, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Боско Хлеб 75% Цельного Зерна Пшеницы. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Диана Голод 's vikthistorik
|