Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
105,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2501 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 161,08g | Kolh.: 303,04g.
Frukost: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Banette Pain de Campagne. Lunch: Vinaigrette Maison, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Banette Pain de Campagne, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Freshona Betteraves Rouges, Tomates, Freshona Lentilles. Middag: Couscous (Cuit), Freshona Asperges Blanches, Vinaigrette Maison, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Tomates, Banette Pain de Campagne, Atlantic Pané de Cabillaud. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Canette). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samuelsamtrash 's vikthistorik
|