Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 118,66g | Kolh.: 95,59g.
Frukost: Сила Традиции Фруктовый Десерт Банан, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tchukmaryova 's vikthistorik
|