Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2013
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2013:
|
1290 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 44,33g | Kolh.: 109,36g.
Frukost: Unimarc Pan Marraqueta Integral, Huevo Cocido, Lobos Sal, Chef Aceite Maravilla. Lunch: Natura Aceite de Maravilla, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Porotos con Riendas. Middag: Mantequilla, Cecina, Té sin Azúcar. Snacks/Annat: Chiquitín Chiquitin. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Sittande - 11 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|