|
I walk for 5.51 miles or 8.88 km today not bad it is -13 degrees outside the sidewalk have no snow so this was a good walk a little peeve not to have lost more weight but it is what it is. 😉
|
72,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
656 kcal
|
Fett: 45,16g | Prot: 32,95g | Kolh.: 26,76g.
Frukost: Lactantia Whipping Cream 35%. Lunch: Blueberries , Hard-Boiled Egg. Middag: Lettuce, Compliments 6-Layer Dip, Lean Ground Beef. mer...
|
|
670 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chantalbella 's vikthistorik
|