Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 56,21g | Prot: 111,17g | Kolh.: 185,00g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Açúcar, Abacate, Sococo Cocada Cremosa, Pão Integral. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leeh oliveir 's vikthistorik
|