Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 85,83g | Prot: 80,23g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: Cooked Spinach (from Fresh), Great Value Chicken Wieners, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), No Name Potato Patties. Lunch: Cooked Spinach (from Fresh), Great Value Chicken Wieners, Carrot Juice. Middag: Wendy's Southwest Chicken Avocado Salad, Mr. Noodles Instant Noodles - Chicken. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Ringfit - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|