Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 43,74g | Prot: 71,31g | Kolh.: 150,65g.
Lunch: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Merah. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah, Pempek. Snacks/Annat: Dua Kelinci Tic Tac, Pepaya, Nutrijell Agar-Agar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|