Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 73,69g | Kolh.: 195,15g.
Frukost: Pão Francês, Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Oliveira Doce de Banana, Oggi Sorvete de Creme, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|