Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 62,09g | Kolh.: 206,66g.
Frukost: Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Kopiko Caramel Frappe, Croissant, J.CO Donat . Middag: Ampela, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Lengkeng. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uwawkaryn 's vikthistorik
|