Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 63,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 69,49g | Kolh.: 226,07g.
Frukost: Buondì Buondì al Cioccolato, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Chiquita Banana, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Middag: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Crostini Integrali, Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Melinda Mela, Orogel Pisellini Fini, Pasta di Semola (Cotta). mer...
|
|
191 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|