Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 84,73g | Prot: 87,94g | Kolh.: 163,56g.
Frukost: Patê de beterraba, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Melão. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de tahine, Khappy Kombucha, Brócolis, Batata Baroa, Liv Up Hambúrguer de Salmão. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Salada Vinagrete, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|