Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2181 kcal
|
Fett: 120,18g | Prot: 125,74g | Kolh.: 142,59g.
Frukost: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком, Яйцо, Оливковое Масло, Almette Сыр Творожный с Травами, Сибирский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Авокадо. Lunch: Сметана, Сбарро Лазанья Мясная, Солянка. Middag: Рыбный пирог. Snacks/Annat: Шоколадный Молочный Коктейль, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Protein Bar Strawberry. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|