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la perte de poids est difficile en ce moment..
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63,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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230 kcal
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Fett: 3,52g | Prot: 4,19g | Kolh.: 48,99g.
Frukost: Banane. Lunch: Ratatouille, Riz Blanc, Courgette. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Tu es presque à ton objectif! ton corps est peut-être en train de se stabiliser vers ton nouveau poids de forme ? 😊
13 mar 21 av medlem: Anne Louis Aka
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tiens le coup, sûrement un palier 🤷♀️ moi bloqué durant 3 semaines au même poids !! et là se redescends doucement ! par contre chez moi j'ai remarqué si je fais attention la semaine avant les menstruations ( là où je mangerai un lion) et durant la semaine de ces dernières je perds bien !! donc ça me motive à pas trop craquer 😉
13 mar 21 av medlem: Titiss2014
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Oui il se stabilise un peu, je bouge entre 63,5 et 64 mais ne reprend pas plus c'est déjà ça de prit. Mais c'est frustrant..
Il y a un réel changement de poids avec les menstruations? Je n'ai jamais vu de changement pour ma part ..
13 mar 21 av medlem: EWEN_LOU
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Ça dépend des personnes si tu as tendance ou pas à faire de la rétention ou pas , à avoir des syndromes prémenstruels ( faim....) moi avant je me sens "gonflé " rétention d'eau donc je bois plus afin d'éliminer et j'ai presque 800gr de plus sur la balance jusqu'au 3 ème jours de ces dernières après je reviens à un état "normal " et si je soigne mon alimentation durant cette période j'ai une jolie surprise( kg en ⬇️) sur la balance une fois ces dernières terminées 😉
13 mar 21 av medlem: Titiss2014
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13 mar 21 av medlem: Tomyy_
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Ah oui quand même !! Et bien bon courage 😱
Oui, mercii on lâche rien 💪🏻💪🏻
C'est motivant d'avoir du soutien de temps en temps 😁
13 mar 21 av medlem: EWEN_LOU
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