Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 46,94g | Kolh.: 155,14g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Ja! Quark 20%, Honig, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Combo Family Cappuccino Schoko, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Müllerin Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Buttergemüse. Middag: Banane, Börner Eisenacher Mettwurst, Metzgerfrisch Kochschinken. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadine581 's vikthistorik
|