Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1104 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 54,05g | Kolh.: 115,80g.
Frukost: Paistettu Kananmuna, Kinkkusämpylä, Maitokahvi. Lunch: Pakastetut Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Fazer Amica Linssi-Kasvispyörykät. Middag: Lasagne Lihalla. Snacks/Annat: A. Le Coq Olut, Maitokahvi. mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|