Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 85,44g | Prot: 91,70g | Kolh.: 209,71g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Хлеб с Семечками, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Пористый Белый, Магнит Банан. Lunch: Яйцо, Сосиска, Сыр Моцарелла, Пшеничные Лепешки, Сыр Моцарелла. Middag: Творог 5%, Банан, Картофель Отварной, Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Говядина Отварная, Обычные Блины, Спартак Шоколад Пористый Белый, Kozel Пиво Темное. Snacks/Annat: Говядина Тушеная, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Hortex Клубника Замороженная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlljchok 's vikthistorik
|