Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
45,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 28,96g | Kolh.: 172,65g.
Frukost: Fried Rice, Nestle Bear Brand Milk, Alfamart Abon Sapi, Ham and Cheese Loaf, J.CO Donat , Glutinous White Rice. mer...
|
|
1398 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Duscha - 40 minuter, Diska - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|