Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 150,92g | Kolh.: 214,14g.
Frukost: Кабачковая Икра, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Яготинский Йогурт 1,5%, Болгарский Перец, Кабачковая Икра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Ultimate Nutrition Протеин, Перловка Отварная, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Annat: Хлеб Цельнозерновой, Яготинский Йогурт 1,5%, Шоколад, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandra1l 's vikthistorik
|