Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 81,26g | Kolh.: 227,01g.
Frukost: Lidl Rye Bread, Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Kellogg's Rice Crispies, Weetabix Oatibix. Lunch: Warburtons Crumpet. Middag: Asda Mini Naan Bread, Asda Poppadoms, Onion Bhaji, Sharwood's Balti Cooking Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), White Rice. Snacks/Annat: Ryvita Dark Rye Crispbread, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Lidl Rye Bread. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|