Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2011
|
56,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2011:
|
1684 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 53,46g | Kolh.: 282,80g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Low Fat Caramel Dippers, Apple Dippers, Hamburger. Middag: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Annat: Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon, Skittles. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 15 minuter, Shopping - 3 timmar, Sömn - 4 timmar, Sittande - 11 timmar och 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|