Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 147,43g | Kolh.: 117,52g.
Frukost: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Голубика, Окей Малина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Кофе с Молоком, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Middag: Mixbar Арахис Жареный Солёный, Холидей Путассу Вяленая, Сухогруз Кольца Кальмара, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|