Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 135,11g | Kolh.: 139,91g.
Frukost: Крупская Конфеты Ленинградские, Магнит Авокадо, Роскар Яйца Куриные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Вафли с грибами. Middag: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Barilla Вермишель Filini . Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 0%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StrokinaIrina 's vikthistorik
|