Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 107,46g | Kolh.: 80,53g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Хлеб Чиабата, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель. Snacks/Annat: ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Черный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|