Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 137,31g | Kolh.: 315,03g.
Frukost: Шеф Перекресток Блинчики Свежие без Начинки, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Corniche Snow White Mega Marshmallows, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Избенка Страчателла, Лента Томаты Маринованные "Черри", Перекресток Авокадо , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|