Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 150,92g | Kolh.: 189,27g.
Frukost: Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волков Творожная Запеканка, Магуро Филе Тунца Натуральное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Волков Ветчина Мраморная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Разносол Грузди Соленые, Кузбасский Бройлер Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Prosto Гречка. Middag: Мореслав Салака Холодного Копчения, Дымов Мясные Чипсы Конина, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Карамель, Fish House Стружка Кальмара, Апельсин, Калина Малина Цукаты из Клюквы, Мореслав Салака Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|