Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2013
|
108,1 kg
Tappat hittills: 46,1 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2013:
|
806 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 77,00g | Kolh.: 51,46g.
Frukost: Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Lunch: Light & Fit Greek - Raspberry, Syntrax Nectar Strawberry Mousse Whey Protein Isolate, Aldi BEAUMONT FRENCH VANILLA CAPPUCCINO, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Snacks/Annat: Butter (Salted), Yellow Kernel Popcorn. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|