Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
114,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 65,59g | Prot: 73,11g | Kolh.: 133,05g.
Frukost: Помидоры, Нескафе Капучино, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Семга Слабосоленая, Край Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Лента Скумбрия Горячего Копчения , Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Хлеб Черный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Плов, Котлеты из Куриной Грудки, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Овсяное Печенье с Бананом, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Овсяное Печенье с Бананом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ks8fapgabm 's vikthistorik
|