Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 29,88g | Prot: 98,45g | Kolh.: 215,11g.
Lunch: Cooked Turnip, Pei Wei Sweet & Sour Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked), Freshlike Mixed Vegetables. Middag: Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Baked Beans, Cooked Broccoli, Cucumber (with Peel), Red Gold Diced Tomatoes. mer...
|
|
2687 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|