Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 96,44g | Prot: 81,09g | Kolh.: 186,08g.
Frukost: Грудка Индейки, Макароны с Маслом. Lunch: Кофе Латте, Кухня на Районе Блинчики с Творожным Сыром и Лососем. Middag: Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Додо Пицца Додстер. Snacks/Annat: Belgian Harvest Belgian Seashells, Лента Печенье Сдобное Овсяное "Европейское" с Подсолнечником. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|