Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 46,86g | Prot: 125,11g | Kolh.: 68,57g.
Frukost: Рис. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Рисовый Суп с Курицей. Middag: Dove Конфеты, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква». mer...
|
stadig vikt
|
|
|