Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 62,61g | Kolh.: 245,47g.
Frukost: Mercimek Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Açma, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. Middag: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker). Snacks/Annat: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Peyman Siirt Fıstığı . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|