Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 38,55g | Kolh.: 269,37g.
Lunch: Cimory Yogurt, Roma Sari Gandum, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Saus Teriyaki, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kentang Goreng, Cireng, Old Town White Coffee Hazelnut, Sirup, Sprite Sprite (250ml), Sambal Matah, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicihajijah35 's vikthistorik
|