Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 75,41g | Kolh.: 121,58g.
Frukost: Нескафе Кофе Бариста, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Блины на Молоке. Lunch: Нескафе Кофе Бариста, Кедровые Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Солнечная Фазенда Руккола, Свекла Вареная, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Сосиски Молочные, Капуста Жареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina100278 's vikthistorik
|