Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 99,36g | Prot: 198,45g | Kolh.: 165,94g.
Frukost: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. Lunch: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Chicharrón. Middag: Sabritas Churrumais con Limoncito, Tequila. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|