Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 59,15g | Kolh.: 126,46g.
Frukost: Pepaya, Soto Ayam, Telur Rebus, Tumis Buncis. Lunch: Telur Rebus, Susu, Jamur, Mie Ayam. Middag: Chatime Matcha Tea Latte. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|