Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 103,80g | Kolh.: 196,75g.
Frukost: Сладкий Ангел Булочка Сдобная "Розочка", Майонез, Яичный Белок, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Ангел Булочка Сдобная "Розочка", Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Красный Сладкий Перец, Говядина Отварная, Майонез, Помидоры, Дикий Рис (Вареный). Middag: Сладкий Ангел Булочка Сдобная "Розочка", Перловка Отварная, Черная Смородина, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Майонез, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|