Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
109,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 67,75g | Prot: 108,84g | Kolh.: 83,72g.
Lunch: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mission Foods Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Red Salsa, Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Middag: American Cheese, Ketchup , Franz Keto Hamburger Bun , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brenson21 's vikthistorik
|