Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
94,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 145,42g | Kolh.: 234,99g.
Frukost: Country Soft Table Spread, Coffee with Milk, Egg (Whole) , Coupland's Bakeries Our Southern Plains Wholemeal Grain. Lunch: Bananas , Gala Apples, Kraft Vegemite, Tomato Relish, Lettuce, Edam Cheese , Lamb Roast (Lean Only Eaten), Coupland's Bakeries Our Southern Plains Wholemeal Grain, Country Soft Table Spread. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bundaberg Ginger Beer (375 ml), Carrots , Portabella Mushrooms (Grilled) , Onions , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Venison/Deer Steak, White Potatoes (Flesh and Skin) , Pams Chunky Cut Fries, Fried Battered Fish, Steak (Lean Only Eaten). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ko grey guy ahau 's vikthistorik
|