Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 75,00g | Kolh.: 79,50g.
Frukost: Starbucks Caffe Americano (Venti), Atkins Iced Coffee Protein Shake . Lunch: Chick-fil-A Fruit Cup (Medium), Chick-fil-A Grilled Cool Wrap, Chick-fil-A Light Italian Dressing. Middag: Wendy's Chili (Small). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|