Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
105,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 76,77g | Kolh.: 56,43g.
Lunch: Good Stuff Omega Mix (Holland & Barrett), Hoogvliet Bourgondische Ham (Voorverpakt), Komkommer (met Schil), Atkins Tortilla Wraps , Milner Slankie 20+ Tuinkruiden, Hoogvliet Achterham Flinterdun, Hoogvliet Ijsbergsla Naturel, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten. Middag: Hoogvliet Geraspte Kaas 45+, Mild, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Perfekt Chili Bonen, Rode Kidneybonen in Chilisaus, AH Gesneden Uien, Mais. Snacks/Annat: Crystal Clear Appel Peer, Wilthagen Knabbel Bacon, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Zonnatura Venkelthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Perfekt Extra Puur Chocolade. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mystery1971 's vikthistorik
|