Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 71,65g | Kolh.: 18,12g.
Frukost: La Villita Queso Manchego , Heinz Organic Catsup, BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Aguacate, Tomates, Lechuga, BURR Tocino Ahumado , Atún Fresco, Best Foods Mayonesa. Middag: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, La Villita Queso Manchego. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mer...
|
|
1580 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|