Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 104,39g | Kolh.: 165,26g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Sladial Зефир Классический, Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Беларусь Сыр Царский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . Middag: Яшкино Конфеты Крокант, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Snacks/Annat: Пирожок с Мясом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|